Rückbildungsgymnastik im Wasser

Zielgruppe:

Mütter ab ca. 8 Wochen nach der Geburt


Inhalte & Ziele:

Aqua-Fit nach der Schwangerschaft (Rückbildungsgymnastik im Wasser) ist ein Ganzkörpertraining mit den Zielen:

  • Stärkung der Beckenbodenmuskulatur,
  • Verbesserung der Kondition, der Beweglichkeit sowie der Koordination.

Durch das nahezu schwerelose Training im Wasser steigert die Frau Ihren Energieumsatz um ein Vielfaches gegenüber den Übungen an Land. Frauen mit Bewegungseinschränkungen haben in Abhängigkeit von Geschwindigkeit und Häufigkeit der Übung eine angenehmere Beanspruchung.

Termine:

Kursdauer von 10 Einheiten, 1 x wöchentlich freitags in der Zeit von 17:30 - 18:30 Uhr

Kosten:

57,10 € (10 x 60 min.) werden von den Krankenkassen übernommen
10 € Unkostenbeitrag pro Teilnehmer (Eigenleistung)

Förderungsmöglichkeit durch die Krankenkassen:

"Ja", die Kursteilnehmer bestätigen die Teilnahme durch eine Unterschrift. Diese Versichertenbestätigung wird dann durch die Hebamme an die Krankenkasse geschickt und mit dieser direkt abgerechnet.

Teilnahme am Bonusprogramm der Krankenkassen:

Enfällt

Ansprechpartner für Informationen & Anmeldung:

Name: Hebamme Ilka Brakmann
Anschrift:
Tel.: 05731 186-8483
Mobil: 0171 8700227
Fax:
eMail: info(at)ilkabrakmann.de

 

Qualifikation(en) der Kursleitung:

Hebamme

 

Weitere Informationen:

Keine